Header

I gröten har jag Proteinpulver i vaniljsmak från Biotech USA. Hazelnut cream från bästa Barebells. Granatäpplekärnor och blåbär och en skvätt mjölk till det (ett MÅSTE i min gröt sedan barnsben).

Är ledig idag och har precis haft två körlektioner, körde ännu mer landsväg och farliga vänster svängar men gick även in på motorväg idag. Har ytterligare 2 lektioner imorgon och sedan är det även halkan och Risk 1an för min del innan helgen. Inte mycket kvar nu alltså och jag började 2 veckor in i Februari... så det känns bra.

Ska snart ner mot gymmet och därefter blir det en hel del plugg samtidigt som jag väntar en go leverans vid dörren. Ett företag jag samarbetade en del med för ca 2 år sedan och nu har vi valt att fortsätta det, can't wait. Namnamnam...

Ikväll ska jag in till Göteborg en sväng, ska tillbaka till grymmaste Annika på Plaza di Laura, eftersom det jag fyllde i för över 3 månader sedan i princip är ute ur mitt system så ska fylla på nytt. Exiting 👍😃

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Sådär då har jag äntligen blivit klar med alla bilderna från eventet i London. Det var alltså på ett nytt gym i London som heter Ministry Does Fitness, och det var ett ascoolt typ crossfit gym med häftiga ljus, kunde inte riktigt vara säker på om det var en klubb... eller ett gym haha. Olika färger med strålkastare, diskokula och allt. En pt därifrån körda då ett HIIT cirkelträningspass med oss vilket var asbra, riktigt svettigt och riktigt kul.

Under passet så hade alla på sig JBL x Under Armour Wireless Heart Rate hörlurarna som vi skulle få testa, JBL har kommit med ett par nya som kan mäta pulsen genom att mäta blodflödet i örat, coolt!

Det var jag och en svensk till, Ellen, på bilden ovan. Annars var där även 2 Holländare och resten från England!!

Passet innehöll följande övningar:

  • Pull-ups /alt. hänga
  • Crossfit släde, flyttade den fram och tillbaka.
  • Box jumps
  • Medecin Ball, kastade i marken, ner med bröst i marken, upp och om igen.
  • Kettlebell swing
  • Löpband
  • Armhävning + mountain climbers

Likes

Comments

Klicka HÄR för att gå in och följa mitt nya ''träningskonto'' på instagram, @fitbystjerneus .

Som jag berättat så har jag ju skapade det här kontot. Men jag har inte förklarat varför. Jag har ju så många olika blandade intressen och ibland vill jag posta bilder som på mitt vanliga instagram konto kanske inte passar in, eller helt enkelt inte vill posta på just det kontot osv. Jag vet att jag har folk som följer mig men som avföljer när jag börjar posta mer utav träning t ex. Men framförallt är det många som börjar följa mig för min träning och för att följa den förmodligen, men när jag i perioder kanske postar mindre om träning och postar mer vanliga bilder på mig eller bilder från min vardag så slutar de följa.

Det jag vill är att försöka hålla min vanliga instagram till mycket av min fritid, min vardag och bara mig... men självklart ingår ju träningen där också förstås. Men jag har bar känt att jag borde ha en specifik Instagram sida just för träningen där jag känner att jag kan posta allt jag vill inom det ämnet och bara allt jag känner för liksom utan att tänka så mycket. SÅÅÅ CHECK IT OUT.

Btw idag bokade jag in uppkörning och teori prov den 19 april. Oh god, nu blev man ju nervös.

Likes

Comments

Hörlurar från Sudio (Rabattkoden: sandrastjerneus ger er 15% på hela deras sortiment)

Musikälskare som jag är så tycker jag det är skönt både på tågresorna samt längre resor och framförallt på gymmet att kunna variera hörlurar för de olika aktiviteterna/övningarna. Självklart byter jag ej hörlurar under mina pass, men däremot så väljer jag hörlurar efter vad för övningar jag kommer köra den dagen. Tycker det är supersmidigt och funkar bra för mig, Bluetooth är ju också så sköt då man bara vill slippa sladdar och en massa trassel!

Likes

Comments

REDAN Fredag idag? wow vad veckan har gått fort. Jag hade veckans körlektion nummer 5 och 6 idag och nu har jag snart hällt på i en månad och har ungefär 1-2 månader kvar om jag hr tur. Tycker det går förvånansvärt bra för mig, idag var vi ut på landsvägen men även en del i bostadsområden och lite i stan, allt känns bra och det känns som om jag lär och tar till mig snabbt. Fabian är iväg och jobbar och jag ska snart till gymmet för att slita lite där innan mitt jobb.

Stort tips till min absolut favorit BCAA, det är Peach Ice Tea (som jag älskar) och den kommer från Biotech USA (som jag är sponsrad av och får produkterna av, för att vara extra tydlig) och heter BCAA FLASH ZERO, den finns även i fler smaker men detta är verkligen min absoluta favorit!

Likes

Comments

Mugcake gjord med hjälp av Protein Gusto från BiotechUSA, produkten hittar ni här. Den är super god och vill jag ha lite olika smaker så blandar jag även i lite bär ibland, kan vara både hallon och ibland blåbär till exempel. Toppar med Barbells Hazelnut Cream och ett gäng frusna granatäpple kärnor, så himla gott. Mugcaken innehåller 156 kcal per portion (45g) (alltså utan att ha räknat in valfria tillbehör).

Likes

Comments

En ledig dag denna vecka, jag har hunnit med två körlektioner, handlat med F, gjort 2 kg hemmagjorda köttbullar, sååå gott med hemmagjorda. Var även nere och köttade rumpa, lår och lite vader på det. Har ett par nya favoriter till hörlurar från Sudio Sverige som jag fick hem här om veckan med koden sandrastjerneus så får ni kära läsare och vänner 15% rabatt på Sudios hörlurar. Tycker de har toppen bra ljud och perfekt är det att de även har Bluetooth såklart, har dock inte lyckats få igång den ännu men det kommer!

Likes

Comments

Tights - HÄR // Hoodien - HÄR // Jackan - HÄR // Skor - Jeezy

Som det ser ut idag så sitter jag klarvaken i sängen medan Fabian fortfarande sover som en stock, as usual. Har absolut ingen aning om vad vi ska hitta på idag, men något som hade varit roligt är att åka till Väla/Ikea idag, sen vill jag även göra en Smiley piercing.. men vi får se hur det blir med det. Kanske inte blir något av det jag vill, vi får väl se vad F är sugen på haha. Hoppas ni får en härlig söndag! Kram <3

Likes

Comments

Igår jobbade jag ett par timmar för att sedan bara åka hem, slänga i mig lite lunch och sedan åka till hallen för att kolla på innebandy och därefter blev det ett ryggpass på gymmet. Men idag var det abs & lower back som stod på schemat vilket jag såg mycket fram emot. Nu har vi precis ätit lite här hemma och jag ska alldeles strax in i duschen för att sedan bara ta det lugnt innan jobb. En bra start på veckan detta!

Mina Multivitaminer kommer från Biotech USA.

Likes

Comments

Några gymselfies från gårdagens pass. Har varit lite segt här eftersom det var en lång dag både igår och idag. Gårdagen bestod av ärenden, hämtade massa papper på mitt nya jobb, gymmade och sen var det dags för en innebandymatch på det och firande för min härliga svärmor som fyllde år igår. Annars var det min första jobbdag idag vilket gick jättebra och kändes toppen, mycket att ta in på en gång men väldigt kul med lite nya grejer, en massa nya och trevliga ansikten. Har två dagar kvar nu innan det vankas helg. Planerna är inte helt spikade faktiskt så vi får väl se vad som händer!

Likes

Comments

Instagram@sandrastjerneus