Header

Att jag har många bikinis är väl ingen nyhet, men jag tycker de blir fula väldigt snabbt efter att man badat i havet med dem, sen är det väldigt kul att inte ha samma varje år som går. Ni har väl inte missat att HM fått in sååå fina bikinis, denna goa som jag fick med mig hem efter en sväng på Nova i veckan när jag var nere hos familjen. Funderar även på att införskaffa mig den gröna färgen också, kanske även den gula haha... de är ju så fiiiina.

Perfekt med en ny bikini nu innan Samos, Sverige bjussar ju inte på något finväder så jag längtar verkligen enormt mycket! När vi kommer hem blir på lördagen den 8 Juli blir det nog Summer On i Båstad också eftersom jag fått biljetter dit, skoj!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Fick hem detta supersnygga setet från Stronger igår, så skönt material, inget see thorugh och sitter på plats (ej testa om de är cardio säkra ännu dock). Är så jäkla kluven på hur jag vill göra med mina instagrams. Ska jag satsa allt på min ordinarie (@sandrastjerneus) och posta det jag vill, vilket är både skönhet/mode och träning. Känns som folk blir så förvirrade och endast den ena gruppen följer med då, t ex endast skönhets/mode intresserade och så vill jag ej ha det. Vill ju kunna få med mig alla träningsintresserade också.

Eller ska jag fortsätta som jag gör nu med en träningsrelaterad instagram (@fitbystjerneus)? Känns samtidigt otroligt onödigt att börja om där bara för att det inte visas lika mycket intresse för träning på min vanliga IG... hjälp mig!!! vad tycker ni??

Röd dag idag, och jag ska strax till jobbet vilket innebär cash, alla gillar röda dagar. Slängde nyss i mig 2,5 dl Fiberhavregryn och några teskedar kalorifri Äppelmos, mums. Bjuder dock istället på en bild från en annan frukost.


// Fiberhavregryn, färska jordgubbar och strawberry milkshake från Barebells. Yummy!

Likes

Comments

Tänkte göra ett inlägg om vilka kosttillskott jag brukar ta. Vissa oftare än andra men ändå är de flesta mina basic supplements. Är sponsrad av Biotech USA och har varit det sedan Oktober 2016 ungefär. Är super nöjd med Biotechs Produkter.Frutom produkterna ovan så kan jag säga att endast med tankar på SMAK, så är de godaste (smakmässigt) produkterna från Biotech enligt mig deras Oat Bars och deras BCAA i smaken Peach samt Green Apple!

Proteinpulver, Ja, det behöver inte vara krångligare än så. Isolat? Vassle? Kasein? Alla dessa begrepp. Det jag tar från Biotech är Vassleprotein Isolat som är både laktos och glutenfritt, finns i så otroligt många smaker som ni kan se här.

Kreatin (Monohydrat), brukar blanda ner det i min proteinstake eftersom det ändå är smaklöst. ''Kreatin monohydrat har länge använts av kroppsbyggare världen över, och hjälper till att ladda upp musklernas energilager så att du kan orka lite längre med mer intensitet.''

BCAA Flash Zero, favoritsmakerna från Biotech är som sagt Peach Ice Tea och Green Apple. BCAA är det mest populära kosttillskottet inom gymvärlden som förser kroppen med byggstenar som bidrar till byggandet av muskler.

Omega 3 (fisk olja) i kapslar också från Biotech.

Active Woman är ett kosttillskott med ett gäng vitaminer och mineraler. Fokus även på hår, hud och naglar.

Likes

Comments

Jag vet inte vad det är med mig men energin har varit bortom mig de senaste veckorna eller kanske till och med månaderna. Har ingen ork i kroppen och är trött hela tiden, så mycket i huvudet och tankar som flyger om kring och skapar huvudvärk. //

Körde nyss träningspass här hemma och ska in och duscha nu, därefter ska vi glo på Prison Break i sängen och bara koppla av. Jag har stängning imorgon, skönt faktiskt, det var länge sedan sist och jag behöver sova ut ordentligt. Problemet när jag faktiskt har sovmorgon är att jag är så van vid att gå upp 5 på morgonen nu efter de senaste 2 veckorna. Trots sovmorgon så vaknar jag av mig själv eller för att jag då behöver gå på toa och kan inte somna om därefter oavsett hur trött jag är, vad ska man göra.

Har ett gäng nya träningskläder att visa som vi fotade nere vid havet en av dagarna då Varberg bjöd på 19 soliga grader i förra veckan. Ni får en sneakpeek nu och ikväll kommer även några bilder upp on my lovely VSCO, gå in och FÖLJ mig vetja!

Likes

Comments

I gröten har jag Proteinpulver i vaniljsmak från Biotech USA. Hazelnut cream från bästa Barebells. Granatäpplekärnor och blåbär och en skvätt mjölk till det (ett MÅSTE i min gröt sedan barnsben).

Är ledig idag och har precis haft två körlektioner, körde ännu mer landsväg och farliga vänster svängar men gick även in på motorväg idag. Har ytterligare 2 lektioner imorgon och sedan är det även halkan och Risk 1an för min del innan helgen. Inte mycket kvar nu alltså och jag började 2 veckor in i Februari... så det känns bra.

Ska snart ner mot gymmet och därefter blir det en hel del plugg samtidigt som jag väntar en go leverans vid dörren. Ett företag jag samarbetade en del med för ca 2 år sedan och nu har vi valt att fortsätta det, can't wait. Namnamnam...

Ikväll ska jag in till Göteborg en sväng, ska tillbaka till grymmaste Annika på Plaza di Laura, eftersom det jag fyllde i för över 3 månader sedan i princip är ute ur mitt system så ska fylla på nytt. Exiting 👍😃

Likes

Comments

Sådär då har jag äntligen blivit klar med alla bilderna från eventet i London. Det var alltså på ett nytt gym i London som heter Ministry Does Fitness, och det var ett ascoolt typ crossfit gym med häftiga ljus, kunde inte riktigt vara säker på om det var en klubb... eller ett gym haha. Olika färger med strålkastare, diskokula och allt. En pt därifrån körda då ett HIIT cirkelträningspass med oss vilket var asbra, riktigt svettigt och riktigt kul.

Under passet så hade alla på sig JBL x Under Armour Wireless Heart Rate hörlurarna som vi skulle få testa, JBL har kommit med ett par nya som kan mäta pulsen genom att mäta blodflödet i örat, coolt!

Det var jag och en svensk till, Ellen, på bilden ovan. Annars var där även 2 Holländare och resten från England!!

Passet innehöll följande övningar:

  • Pull-ups /alt. hänga
  • Crossfit släde, flyttade den fram och tillbaka.
  • Box jumps
  • Medecin Ball, kastade i marken, ner med bröst i marken, upp och om igen.
  • Kettlebell swing
  • Löpband
  • Armhävning + mountain climbers

Likes

Comments

Klicka HÄR för att gå in och följa mitt nya ''träningskonto'' på instagram, @fitbystjerneus .

Som jag berättat så har jag ju skapade det här kontot. Men jag har inte förklarat varför. Jag har ju så många olika blandade intressen och ibland vill jag posta bilder som på mitt vanliga instagram konto kanske inte passar in, eller helt enkelt inte vill posta på just det kontot osv. Jag vet att jag har folk som följer mig men som avföljer när jag börjar posta mer utav träning t ex. Men framförallt är det många som börjar följa mig för min träning och för att följa den förmodligen, men när jag i perioder kanske postar mindre om träning och postar mer vanliga bilder på mig eller bilder från min vardag så slutar de följa.

Det jag vill är att försöka hålla min vanliga instagram till mycket av min fritid, min vardag och bara mig... men självklart ingår ju träningen där också förstås. Men jag har bar känt att jag borde ha en specifik Instagram sida just för träningen där jag känner att jag kan posta allt jag vill inom det ämnet och bara allt jag känner för liksom utan att tänka så mycket. SÅÅÅ CHECK IT OUT.

Btw idag bokade jag in uppkörning och teori prov den 19 april. Oh god, nu blev man ju nervös.

Likes

Comments

Hörlurar från Sudio (Rabattkoden: sandrastjerneus ger er 15% på hela deras sortiment)

Musikälskare som jag är så tycker jag det är skönt både på tågresorna samt längre resor och framförallt på gymmet att kunna variera hörlurar för de olika aktiviteterna/övningarna. Självklart byter jag ej hörlurar under mina pass, men däremot så väljer jag hörlurar efter vad för övningar jag kommer köra den dagen. Tycker det är supersmidigt och funkar bra för mig, Bluetooth är ju också så sköt då man bara vill slippa sladdar och en massa trassel!

Likes

Comments

REDAN Fredag idag? wow vad veckan har gått fort. Jag hade veckans körlektion nummer 5 och 6 idag och nu har jag snart hällt på i en månad och har ungefär 1-2 månader kvar om jag hr tur. Tycker det går förvånansvärt bra för mig, idag var vi ut på landsvägen men även en del i bostadsområden och lite i stan, allt känns bra och det känns som om jag lär och tar till mig snabbt. Fabian är iväg och jobbar och jag ska snart till gymmet för att slita lite där innan mitt jobb.

Stort tips till min absolut favorit BCAA, det är Peach Ice Tea (som jag älskar) och den kommer från Biotech USA (som jag är sponsrad av och får produkterna av, för att vara extra tydlig) och heter BCAA FLASH ZERO, den finns även i fler smaker men detta är verkligen min absoluta favorit!

Likes

Comments

Mugcake gjord med hjälp av Protein Gusto från BiotechUSA, produkten hittar ni här. Den är super god och vill jag ha lite olika smaker så blandar jag även i lite bär ibland, kan vara både hallon och ibland blåbär till exempel. Toppar med Barbells Hazelnut Cream och ett gäng frusna granatäpple kärnor, så himla gott. Mugcaken innehåller 156 kcal per portion (45g) (alltså utan att ha räknat in valfria tillbehör).

Likes

Comments

Instagram@sandrastjerneus