Header

Träning, Vardag, Festivaler/Konserter/Event

Asså förlåt för språket nu men sämsta j*vla postnord. De har lyckats slarva bort min kamera som jag beställt. Ja godmorgon, från en aningen frustrerad tjej. Gick iallafall upp tidigt idag, åt två lyxiga mackor, vörtbröd *namnamnam* med ost och lite honung (haha ja det är asssgott!!) samt pepparkaksfil och adventsmuslim från MyMuesli. Laddar upp för en mysig månad, för december är just det - en mysig månad & för helgens Fitnessfestival!

Nu så sätter jag mig på flyget mot vår huvudstad. Ser fram emot en rolig helg med Barebells gänget. Planerna är att kväll hänga med resten på bowling på Kungsholmen och där bjuds det på pizza och dricka. Så skoj!


På lördag morgon går jag upp tidigt för att vara på plats på Fitnessfestivalen redan kl 09:00 och där kommer jag vara till 18:00. Vad som händer lördag kväll är just nu oklart för min del, men hade hoppats på att hitta på något roligt iallafall. Jag åker ju hem på söndag kväll vid 18. Så mellan 13-16 står jag som sagt också med Barebells.

Vi lär ju dessutom dricka ett helt gäääng med Fudge Milkshakes i helgen kan jag tala om. Kom och drick med oss!

xo Sandra 

Follow me on: Instagram I Bloglovin I Youtube I Twitter I VSCO

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Träning, Vardag

Idag är planen att jag ska hinna med att packa inför imorgon, för imorgon åker jag ju till Stockholm för Fitnessfestivalen och där kommer jag att stå hela lördagen och även på söndagen 13-16 tillsammans med Barebells, så om ni ska till Fitnessfestivalen får ni gärna komma förbi hos oss. Vi från Barebells kommer att ha vårt monter precis tillsammans/bredvid Gymstark och Nocco så det lär inte bli svårt att hitta oss i bås A05:19. HÄR kan ni se alla utställare inför helgen, av vad jag minns från förra året så är det ÄNNU fler monter i år. Så roligt att det bara blir större och större. Så kul att Gymstark är på plats i år också eftersom de inte var det 2016.

Jag ska även hämta upp får julgran från källaren och det lilla julpynt som vi har för imorgon är det ju 1 december och då är det så mysigt att ha lite julkänsla här hemma tycker jag och sen är ju jag inte hemma på hela helgen, så det ska vi försöka få gjort idag. Annars ska jag och Johanna till en ny inredningsbutik på Väla ikväll är planen. Mysigt!

Nedan är några bilder från förra året då jag var på plats med Biotech!

xo Sandra 

Follow me on: Instagram I Bloglovin I Youtube I Twitter I VSCO

Likes

Comments

Träning, Vardag

Innehåller reklamlänk

Hörlurar // Sport BH & tights // Topp Toned by Ashley Bines - Rabattkod 20%: sandrastjerneus

Post Malone känner ni väl kanske igen men om ni hört nya ''I fall apart'' vet jag inte. Har ni inte det så tryck play ovan på direkten, jag har fått dille på den och kan inte sluta spela den om och om igen haha. Idag ska jag iväg på drop in och vaccinera mig, har blivit väldigt uppskjutet under en tid vilket inte är bra men eftersom jag var väldigt sjuk länge så kunde jag inte heller göra det då. Eftersom jag varit borta över 1 månad på gymmet så känner jag mig otroligt svag och nere på 10 av 100% i energinivå. Det suger men jag känner iallafall orken för att träna igen och viljan vilket känns så skönt, äntligen liksom.

Hade dessutom velat fixa och slinga till håret lite innan min födelsedag eller iaf innan resan men som det ser ut nu får jag kanske hoppa det då jag inte vet om jag kan få det att gå ihop. Så kan det vara ibland, solen får fixa håret haha...

Jag var på släktträff i Åkarp med familjen igår och sedan på ett kalas i Malmö en stund, kom hem närmre 20 igår kväll, drog till gymmet direkt och när jag kom hem så öppnade min fina F dörren. Han hade varit iväg hela dagen på match i Varberg...

xo Sandra 

Follow me on: Instagram I Bloglovin I Youtube I Twitter I VSCO

Likes

Comments

Tips, Träning, Vardag, Kreativt

Startade dagen med en god frukost, Womens Best goda proteinpannkakor och kasein-fluff i vaniljsmak med färskpressad apelsinjuice (favorit!). Min kusin fyllde 12 år idag så han har blivit grattad och på lördag ska vi ner till Lund på kalas vilket ska bli så roligt och mysigt eftersom det var längesen jag träffade hela släkten och framför allt lilla (eller lilla och lilla, han är ju inte så liten längre) Oskar som fyller år.

Dagens projekt, det tog längre tid än jag trodde det skulle men nu är de iallafall klara. Dessa fina adventsljusstakarna (heter det så?) är Fabians föräldrars gamla, de hade potential och jag känner inte för att köpa ett par nya i år då vi har så många andra utgifter så jag köpte lite silvrig färg på Panduro och har nu målat allt det som var i en mindre rolig träfärg till en silvrig färg. Har filmat det och tänkte göra en video så den kommer förmodligen upp här snarast!

Jag var ju på gymmet här om dagen för första gången sedan jag blev sjuk vilket var ca 3 vecka sedan om inte mer. Jag hade nästan glömt hur jäkla ont det gör med träningsvärk haha. Körde så gott jag kunde men kände såklart av att hostan inte var borta till 100% och förkylningen jäklades men både rumpa och lår har nu värk så det skriker vill jag lova så det blev nog bra trots allt!

xo Sandra 

Follow me on: Instagram I Bloglovin I Youtube I Twitter I VSCO

Likes

Comments

Träning, Vardag, Mode & tips, Tips

This post contains adlinks from Adviral

Jag vet ju att ni är många som brukar uppskatta mina inlägg med tips på träningskläder. Mina nike-tips brukar vara ganska populära och eftersom det var länge sedan jag gjorde dessa inläggen så får ni nu både tips på plagg från Nike och Stronger.

Godmorgon på er godingar, nu sitter jag framför datorn med en simpel frukost innan jag ska sätta mig i bilen och köra ner till Hjärup. Typiskt att det ska vara så långt från Helsingborg menmen det känns bra att få jobba lite i två dagar nu och jag stannar över natten hos min familj här nere eftersom det känns onödigt att köra upp och ner till Helsingborg när Fabian dessutom också har träning ikväll ändå. Jag är försiktig och klär mig varmt, dricker minst 2 koppar te om dagen just nu och äter halsbaletter & dricker vatten när hostattackerna glider in, mest för att dämpa det lite. Annars tycker jag mig har börjat bättras lite med hostan (peppar peppar), vill inte säga för mycket men det känns som jag är på god väg iallafall.

xo Sandra 

Follow me on: Instagram I Bloglovin I Youtube I Twitter I VSCO

Likes

Comments

Träning, Samarbeten, Mat & Recept

I samarbete med Protein.se

Efter att mitt kontrakt med Biotech USA gick ut så kände jag för att chilla lite och prova runt, ing kontrakt ingenting och jag har ju haft i tankarna ett tag att prova Protein.se's produkter och nu var det dags helt enkelt.

Produktren jag har provat är deras Proteinpulver med smak av banan, detta luktar så gott och det är också gott däremot luktar inte det i smaken jordgubb & banan men idet smakar ÄNNU bättre måste jag säga. Proteinmuffins har jag inte hunnit testa ännu, men jag kan absolut tänka mig att efter lite övning så blir de hur bra som helst, men när jag väl testar de så får ni ett inlägg här!

Acai bärpulver har jag mest i t ex. mina smoothie bowls och det funkar hur bra som helst. Omega 3 (vanliga kapslar och eftersom jag ej har problem med att svälja tabletter så går det så bra så) & BCAA i smak Vilda bär (som enligt mig är godast) samt vattenmelon. Tycker att BCAAn är goda men jag är liiiite mer för de BCAA som är lite mer åt det sura än det söta hållet. Men allas smaklökar är ju olika. Vilda bär var min favorit som sagt. Shakers hade jag föredragit om den hade skruvkork egentligen bara för jag tycker att locket sitter för löst med denna typen av ''lock'' och min lyckas alltid öppna sig i väskan!

Summan av kardemumman är att jag absolut rekommenderar produkterna, bra värden och goda smaker. De är dessutom supersnygga och lagom fina att ha framme här hemma, vissa burkar kan ju vara sååå tråkiga så man bara vill gömma de, men dessa är verkligen i min smak, BRA jobbat Protein.se!

xo Sandra 

Follow me on: Instagram I Bloglovin I Youtube I Twitter I VSCO

Likes

Comments

Foto, Samarbeten, Träning, Vardag

Ett gäng bilder från ett gammalt samarbete med Gavelo i somras då jag fotade lite åt dem när vi var på Samos. Denna värmen nu hade verkligen gjort susen och jag hade nog dessutom sluppit bli sjuk om det inte var för det svenska vädret.

Jag ligger fortfarande med feber och har gjort det i princip hela dagen så det finns inte mycket energi i min kropp tyvärr. När F är iväg på träningar brukar jag alltid passa på att träna under samma tidpunkter men eftersom att jag inte är i närheten av gymmet så som jag mår just nu så blir det så långtråkigt att bara ligga och kolla upp i taket hela dagarna, eller sova vilket jag gjort 60% av tiden.

Tänkte bara uppdatera kring mitt mående iallafall. Bästa med denna kvällen är väl annars bara att det kommer nya avsnitt på några av serierna jag följer så det uppskattas ju iallafall. Har även fått boka om tid för naglarna då jag inte kunde göra de idag eftersom jag inte hade tillfrisknat det minsta. Tråkigt eftersom jag hade så mycket grejer att göra denna veckan, men nu fylls de bara på till nästa vecka vilket innebär att det blir en ännu mer händelserik V 45 haha. Krya på mig.. ❤

xo Sandra 

Follow me on: Instagram I Bloglovin I Youtube I Twitter I VSCO

Likes

Comments

Samarbeten, Träning

I samarbete med Svensk Hälsokost

Ni som hängt med ett tag vet ju att jag tar bl a. omega 3 och vitaminer i kapslar varje dag. Jag har även börjat ta magnesium nu då jag fick chansen att prova det, så vad är magnesium bra för egentligen och varför tar man det?

Magnesium i sin naturliga form finns i många livsmedel. Magnesium i mat finns exempelvis i nötter, frön, fullkornsprodukter, mörk choklad, kött, fisk, baljväxter och bladgrönsaker som spenat. Kosttillskottet magnesium är populärt bland många som tränar för att bidra till återhämtningen i kroppen. När man tränar mycket eller stressar förbrukas mineralerna i kroppen snabbare, och det kan då vara bra att se över intaget av mineraler.

Behovet av vitaminer och mineraler blir också större när man tränar eftersom ämnesomsättningen ökar. Man tror t ex att uthållighetsidrottare kan få muskelkramp till följd av magnesiumbrist. När man går på diet av något slag är det vanligt att utesluta olika ämnen. Dieter kan därför leda till att kroppen hamnar i obalans när det gäller intag av näringsämnen. Därför kan det också vara bra att säkerställa att man får i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler. Mer om magnesium.

Min kost har alltid varit väldigt upp och ner, jag äter väldigt mycket, det gör jag. Ibland kan jag äta superbra, hälsosamt och nyttigt men ibland råkar det bli raka motsatsen. Lunch har jag alltid varit superdålig på att äta och det är något jag märkt av på senare tid och försöker att ändra på då det är viktigt att få i sig dagens alla mål. För att jag verkligen ska få i mig den mängd magnesium men även vitaminer och omega 3 som min kropp behöver så tar jag helt enkelt dessa kapslar. Kosten är alltid viktigast såklart men tills jag har 100% koll på att jag får i mig det jag ska och behöver så fungerar detta alternativ mycket bra för mig.

xo Sandra 

Follow me on: Instagram I Bloglovin I Youtube I Twitter I VSCO

Likes

Comments

Träning, Vardag

Senaste checken av ryggen // Daniel Wellington samarbete på instagram - Koden sandrastjerneus ger er 15% på hela hemsidan & gäller endast t om. imorgon 31/10!! // Tights från Better Bodies & Svensk Kosttillskott .

Måndag
Känner mig inte alls kry idag, började som sagt känner mig dålig i halsen redan igår och hela dagen idag har jag haft både ont i halsen men även blivit slemmig (låter så äckligt jag vet, det är också äckligt haha). Förbereda inför ett samarbete som ska upp på bloggen. Hoppas iallafall på att det går över så fort det bara kan. Dagen har kort och gott gått ut på att kurera halsen samt söka jobb.

Tisdag
Tanken är att efter frukost köra ett nätt träningspass på morgonen/förmiddagen innan jag ska på ett möte/jobbintervju vid halv 2. Fota inför ett samarbete. Ska även hämta ett paket till Fabian och på kvällen tror jag Fabians pappa kommer förbi en sväng... fick dessutom ett sms om att han lagat god tacos-paj till oss, sååå snäll & hur gott?!

Onsdag
Jag ska åka ner till Malmö för att spendera dagen med min fina vän Lina. En mysig dag på stan, Emporia och gott tjejsnack är väl tanken, men huvudsaken är att vi ska vaccinera oss inför vår resa tillsammans.

Torsdag
Inte nog med att 4 av mina favoritserier släpper nya avsnitt så ska jag även till Sara och göra mina naglar på förmiddagen. Har jag dessutom börjat bli bättre i halsen så blir det möjligtvis även ett hårt benpass på gymmet denna dagen, shohoo.

Fredag
Sist men inste minst är det fredag, hur gött. Jag har faktiskt inga planer på fredag som det ser ut i nuläget så vi får helt enkelt se vad som väntar. Mest av allt hade jag velat få ett jobb nu på en gång faktiskt, är trött på att gå hemma utan inkomst.

xo Sandra 

Follow me on: Instagram I Bloglovin I Youtube I Twitter I VSCO

Likes

Comments

Samarbeten, Träning

I samarbete med Svenskt Kosttillskott

Det är nog ingen nyhet för de flesta av er att jag fullkomligt älskar träningskläder. Något av det viktigaste för mig med tights är att det är mycket stretch i tyget men att de ändå sitter på plats. Jag har och har haft tights från alla möjliga märken, men jag har aldrig tidigare provat Better Bodies egna tights faktiskt, först nu. Första intrycket är att de är mycket stretchiga men precis som jag gillar så sitter de ändå precis där de ska. De är squatvänliga, kvalitén är mycket bra vilket jag tycker man kan känna på kläder ganska så tydligt. Inte nog med fördelarna så är de väldigt snygga och ger ingen vidare cameltoe som vissa tradiga tights gör haha.

Tightsen jag bär på bilderna är i färgen White Camo, märket är Better bodies och jag har storlek Small. Tightsen är i kompressions tyg de är fukttransporterande vilket är ett plus på gymmet då man svettas en del. Annan info värt att veta är att de är högmidjade vilket enligt mig är en fördel då de verkligen sitter på plats.
Fun fact: det finns även en liten ficka på i midjan på tightsen för t ex. en liten nyckel eller liknande.

Jag använder utan tvekan träningskläder mer än jag använder vardagskläder eftersom jag tycker det är så bekvämt. Ska jag t ex. ner och handla eller något så slänger jag oftast på träningskläderna och sedan går jag med de resten av dagen om inget annat är planerat. Jeans kan vara så obehagligt tycker jag!

xo Sandra 

Follow me on: Instagram I Bloglovin I Youtube I Twitter I VSCO

Likes

Comments

Instagram@sandrastjerneus