Header

Träning, Samarbeten, Mat & Recept

I samarbete med Protein.se

Efter att mitt kontrakt med Biotech USA gick ut så kände jag för att chilla lite och prova runt, ing kontrakt ingenting och jag har ju haft i tankarna ett tag att prova Protein.se's produkter och nu var det dags helt enkelt.

Produktren jag har provat är deras Proteinpulver med smak av banan, detta luktar så gott och det är också gott däremot luktar inte det i smaken jordgubb & banan men idet smakar ÄNNU bättre måste jag säga. Proteinmuffins har jag inte hunnit testa ännu, men jag kan absolut tänka mig att efter lite övning så blir de hur bra som helst, men när jag väl testar de så får ni ett inlägg här!

Acai bärpulver har jag mest i t ex. mina smoothie bowls och det funkar hur bra som helst. Omega 3 (vanliga kapslar och eftersom jag ej har problem med att svälja tabletter så går det så bra så) & BCAA i smak Vilda bär (som enligt mig är godast) samt vattenmelon. Tycker att BCAAn är goda men jag är liiiite mer för de BCAA som är lite mer åt det sura än det söta hållet. Men allas smaklökar är ju olika. Vilda bär var min favorit som sagt. Shakers hade jag föredragit om den hade skruvkork egentligen bara för jag tycker att locket sitter för löst med denna typen av ''lock'' och min lyckas alltid öppna sig i väskan!

Summan av kardemumman är att jag absolut rekommenderar produkterna, bra värden och goda smaker. De är dessutom supersnygga och lagom fina att ha framme här hemma, vissa burkar kan ju vara sååå tråkiga så man bara vill gömma de, men dessa är verkligen i min smak, BRA jobbat Protein.se!

xo Sandra 

Follow me on: Instagram I Bloglovin I Youtube I Twitter I VSCO

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Samarbeten, Skönhet

I samarbete med @saras_fashionnails

Igår var jag en sväng hos Sara (@saras_fashionnails) och fick hjälp med mina tråkiga naglar. Detta inlägget skulle egentligen kommit upp i förmiddags men något gick snett och jag upptäckte precis att det aldrig publicerades. Hur som helst.. det fick bli ganska naturliga men ändå väldigt tjejiga naglar med både glitter och diamanter. Sara som jag var hemma hos har tidigare haft salong i Hyllinge. Nu gör hon naglarna hemma hos sig i en liten fin studio/salong som är så mysig och fin. Jag är verkligen så nöjd med mina naglar och kan starkt rekommendera er att gå till Sara. Under veckorna som går så uppdaterar jag er kring hur de håller osv om det är intressant!

Vill ni boka tid hos Sara så kontaktar ni henne HÄR.

xo Sandra 

Follow me on: Instagram I Bloglovin I Youtube I Twitter I VSCO

Likes

Comments

Vardag, Samarbeten

I samarbete med GetPersonal

1. Dogtags // 2. Klockförvaring // 3. Whiskyglas // 4. Korthållare // 5. Sagaform - Whiskyglas

Godkväll guys. Idag har jag hostat upp lungorna (skämt å sido, men nästan..) har även varit hos Sara och fått mina klor fixade, men mer om det i ett annat inlägg.

Farsdag närmar sig och det är ju faktiskt redan nu på söndag. I min familj har vi väl aldrig riktigt firat dessa dagarna något speciellt, kan väl kanske vara eftersom mina föräldrar skilde sig när jag var väldigt liten och därför har det väl aldrig riktigt blivit detsamma.. för min del då. Men nu när jag börjar bli äldre tycker jag ändå det kan vara himla mysigt att komma och krama om sina kära föräldrar med en fin blomma eller liten present. Behöver inte vara något supermaffigt men iallafall något litet och kanske någon mer personlig farsdag-present, för att visa omtanke.

Man kan ju t ex. gravera in namn/födelsedatum/texter i olika smycken, sådant är ju så personligt det kan bli så det är väldigt fint och omtänksamt enligt mig. Attfå välja text, typsnitt och storlek helt på egen hand är ju både roligt OCH personligt.

Även om det inte varit en biggie när jag växte upp så tycker jag ju faktiskt om att fira allt som går att fira, så i framtiden ska mina barn vara med och få fira farsdag och även jag ska bli bättre på att ta dessa dagarna i tillfälle, speciellt nu när man inte bor hemma längre..!

I thailand 08/09 tror jag det var. // Min fina pappa ❤ // Detta är helt klart en av mina favoritbilder, för jag ser så glad ut!

xo Sandra 

Follow me on: Instagram I Bloglovin I Youtube I Twitter I VSCO

Likes

Comments

Foto, Samarbeten, Träning, Vardag

Ett gäng bilder från ett gammalt samarbete med Gavelo i somras då jag fotade lite åt dem när vi var på Samos. Denna värmen nu hade verkligen gjort susen och jag hade nog dessutom sluppit bli sjuk om det inte var för det svenska vädret.

Jag ligger fortfarande med feber och har gjort det i princip hela dagen så det finns inte mycket energi i min kropp tyvärr. När F är iväg på träningar brukar jag alltid passa på att träna under samma tidpunkter men eftersom att jag inte är i närheten av gymmet så som jag mår just nu så blir det så långtråkigt att bara ligga och kolla upp i taket hela dagarna, eller sova vilket jag gjort 60% av tiden.

Tänkte bara uppdatera kring mitt mående iallafall. Bästa med denna kvällen är väl annars bara att det kommer nya avsnitt på några av serierna jag följer så det uppskattas ju iallafall. Har även fått boka om tid för naglarna då jag inte kunde göra de idag eftersom jag inte hade tillfrisknat det minsta. Tråkigt eftersom jag hade så mycket grejer att göra denna veckan, men nu fylls de bara på till nästa vecka vilket innebär att det blir en ännu mer händelserik V 45 haha. Krya på mig.. ❤

xo Sandra 

Follow me on: Instagram I Bloglovin I Youtube I Twitter I VSCO

Likes

Comments

Samarbeten, Träning

I samarbete med Svensk Hälsokost

Ni som hängt med ett tag vet ju att jag tar bl a. omega 3 och vitaminer i kapslar varje dag. Jag har även börjat ta magnesium nu då jag fick chansen att prova det, så vad är magnesium bra för egentligen och varför tar man det?

Magnesium i sin naturliga form finns i många livsmedel. Magnesium i mat finns exempelvis i nötter, frön, fullkornsprodukter, mörk choklad, kött, fisk, baljväxter och bladgrönsaker som spenat. Kosttillskottet magnesium är populärt bland många som tränar för att bidra till återhämtningen i kroppen. När man tränar mycket eller stressar förbrukas mineralerna i kroppen snabbare, och det kan då vara bra att se över intaget av mineraler.

Behovet av vitaminer och mineraler blir också större när man tränar eftersom ämnesomsättningen ökar. Man tror t ex att uthållighetsidrottare kan få muskelkramp till följd av magnesiumbrist. När man går på diet av något slag är det vanligt att utesluta olika ämnen. Dieter kan därför leda till att kroppen hamnar i obalans när det gäller intag av näringsämnen. Därför kan det också vara bra att säkerställa att man får i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler. Mer om magnesium.

Min kost har alltid varit väldigt upp och ner, jag äter väldigt mycket, det gör jag. Ibland kan jag äta superbra, hälsosamt och nyttigt men ibland råkar det bli raka motsatsen. Lunch har jag alltid varit superdålig på att äta och det är något jag märkt av på senare tid och försöker att ändra på då det är viktigt att få i sig dagens alla mål. För att jag verkligen ska få i mig den mängd magnesium men även vitaminer och omega 3 som min kropp behöver så tar jag helt enkelt dessa kapslar. Kosten är alltid viktigast såklart men tills jag har 100% koll på att jag får i mig det jag ska och behöver så fungerar detta alternativ mycket bra för mig.

xo Sandra 

Follow me on: Instagram I Bloglovin I Youtube I Twitter I VSCO

Likes

Comments

Samarbeten, Träning

I samarbete med Svenskt Kosttillskott

Det är nog ingen nyhet för de flesta av er att jag fullkomligt älskar träningskläder. Något av det viktigaste för mig med tights är att det är mycket stretch i tyget men att de ändå sitter på plats. Jag har och har haft tights från alla möjliga märken, men jag har aldrig tidigare provat Better Bodies egna tights faktiskt, först nu. Första intrycket är att de är mycket stretchiga men precis som jag gillar så sitter de ändå precis där de ska. De är squatvänliga, kvalitén är mycket bra vilket jag tycker man kan känna på kläder ganska så tydligt. Inte nog med fördelarna så är de väldigt snygga och ger ingen vidare cameltoe som vissa tradiga tights gör haha.

Tightsen jag bär på bilderna är i färgen White Camo, märket är Better bodies och jag har storlek Small. Tightsen är i kompressions tyg de är fukttransporterande vilket är ett plus på gymmet då man svettas en del. Annan info värt att veta är att de är högmidjade vilket enligt mig är en fördel då de verkligen sitter på plats.
Fun fact: det finns även en liten ficka på i midjan på tightsen för t ex. en liten nyckel eller liknande.

Jag använder utan tvekan träningskläder mer än jag använder vardagskläder eftersom jag tycker det är så bekvämt. Ska jag t ex. ner och handla eller något så slänger jag oftast på träningskläderna och sedan går jag med de resten av dagen om inget annat är planerat. Jeans kan vara så obehagligt tycker jag!

xo Sandra 

Follow me on: Instagram I Bloglovin I Youtube I Twitter I VSCO

Likes

Comments

Foto, Samarbeten, Resor

I samarbete med JFR

Jackan hittar ni hos JFR, jag älskar verkligen den senapsgula färgen, den är todiefor. Men framförallt materialet på jackan är sååå mysigt. Kan inte riktigt förklara men tror det var Hanna(?) som också påpekade det när hon var här hemma för 1-2 veckor sedan, vilket mysigt material det var på jackan.

OBS:​​ NI får dessutom 20% rabatt hos JFR med koden: sandras20

Hösten har verkligen kommit, roligast eller egentligen sorgligast av allt är ju faktumet att det känns som vi hoppat över en årstid detta året, nämligen sommaren. Eftersom vi var en vecka i Grekland så fick vi såklart iaf en liten dos av sommar och sol. Men jag är ta mig f*n genuint sviken av Sverige i år alltså haha. Tur man ska iväg till Asien om ganska så exakt 81 dagar med bästisen och även träffa familjen där nere på samma gång. Ska bli sååå skönt, ni anar inte. Har inte varit i Thailand på ca 5 år, kan ej fatta att det gått så lång tid sedan sist och att jag verkligen var så liten sist vi var där. Att vi samtidigt ska utforska en del av Malaysia är super spännande för varken Lina eller jag har tidigare varit där.


xo Sandra 

Follow me on: Instagram I Bloglovin I Youtube I Twitter I VSCO

Likes

Comments

Instagram@sandrastjerneus