Header

Samarbeten, Träning

I samarbete med Svensk Hälsokost

Ni som hängt med ett tag vet ju att jag tar bl a. omega 3 och vitaminer i kapslar varje dag. Jag har även börjat ta magnesium nu då jag fick chansen att prova det, så vad är magnesium bra för egentligen och varför tar man det?

Magnesium i sin naturliga form finns i många livsmedel. Magnesium i mat finns exempelvis i nötter, frön, fullkornsprodukter, mörk choklad, kött, fisk, baljväxter och bladgrönsaker som spenat. Kosttillskottet magnesium är populärt bland många som tränar för att bidra till återhämtningen i kroppen. När man tränar mycket eller stressar förbrukas mineralerna i kroppen snabbare, och det kan då vara bra att se över intaget av mineraler.

Behovet av vitaminer och mineraler blir också större när man tränar eftersom ämnesomsättningen ökar. Man tror t ex att uthållighetsidrottare kan få muskelkramp till följd av magnesiumbrist. När man går på diet av något slag är det vanligt att utesluta olika ämnen. Dieter kan därför leda till att kroppen hamnar i obalans när det gäller intag av näringsämnen. Därför kan det också vara bra att säkerställa att man får i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler. Mer om magnesium.

Min kost har alltid varit väldigt upp och ner, jag äter väldigt mycket, det gör jag. Ibland kan jag äta superbra, hälsosamt och nyttigt men ibland råkar det bli raka motsatsen. Lunch har jag alltid varit superdålig på att äta och det är något jag märkt av på senare tid och försöker att ändra på då det är viktigt att få i sig dagens alla mål. För att jag verkligen ska få i mig den mängd magnesium men även vitaminer och omega 3 som min kropp behöver så tar jag helt enkelt dessa kapslar. Kosten är alltid viktigast såklart men tills jag har 100% koll på att jag får i mig det jag ska och behöver så fungerar detta alternativ mycket bra för mig.

xo Sandra 

Follow me on: Instagram I Bloglovin I Youtube I Twitter I VSCO

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Träning, Vardag

Senaste checken av ryggen // Daniel Wellington samarbete på instagram - Koden sandrastjerneus ger er 15% på hela hemsidan & gäller endast t om. imorgon 31/10!! // Tights från Better Bodies & Svensk Kosttillskott .

Måndag
Känner mig inte alls kry idag, började som sagt känner mig dålig i halsen redan igår och hela dagen idag har jag haft både ont i halsen men även blivit slemmig (låter så äckligt jag vet, det är också äckligt haha). Förbereda inför ett samarbete som ska upp på bloggen. Hoppas iallafall på att det går över så fort det bara kan. Dagen har kort och gott gått ut på att kurera halsen samt söka jobb.

Tisdag
Tanken är att efter frukost köra ett nätt träningspass på morgonen/förmiddagen innan jag ska på ett möte/jobbintervju vid halv 2. Fota inför ett samarbete. Ska även hämta ett paket till Fabian och på kvällen tror jag Fabians pappa kommer förbi en sväng... fick dessutom ett sms om att han lagat god tacos-paj till oss, sååå snäll & hur gott?!

Onsdag
Jag ska åka ner till Malmö för att spendera dagen med min fina vän Lina. En mysig dag på stan, Emporia och gott tjejsnack är väl tanken, men huvudsaken är att vi ska vaccinera oss inför vår resa tillsammans.

Torsdag
Inte nog med att 4 av mina favoritserier släpper nya avsnitt så ska jag även till Sara och göra mina naglar på förmiddagen. Har jag dessutom börjat bli bättre i halsen så blir det möjligtvis även ett hårt benpass på gymmet denna dagen, shohoo.

Fredag
Sist men inste minst är det fredag, hur gött. Jag har faktiskt inga planer på fredag som det ser ut i nuläget så vi får helt enkelt se vad som väntar. Mest av allt hade jag velat få ett jobb nu på en gång faktiskt, är trött på att gå hemma utan inkomst.

xo Sandra 

Follow me on: Instagram I Bloglovin I Youtube I Twitter I VSCO

Likes

Comments

Vardag

Det blev inte vad jag trodde det skulle bli av lördagen tyvärr, men Alicia och jag hade en himla mysig och rolig kväll iallafall.
Klänningen jag bär hittar ni hos BUBBLEROOM .​

Från en sak till en annan, jag håller på att bli kass i halsen, kände av det redan igår kväll när vi var nere hos min familj. Träffade mamma, Håkan & Linkan en snabbis över kaffe innan vi skulle kolla på en bil med pappa. Jag hade ju behövt en liten pärla som jag kan ta mig fram och tillbaka med och har kollat på en liten Renault Twingo som är väldigt ny och fin och såå söt haha. Men jag kan inte bestämma mig för om den är lite väl liten för min smak? men sen å andra sidan får jag den till ett mycket bra pris. Svårt val....


Annars ska jag iallafall på möte/intervju på ett gym imorgon och jag har ju jobbat på gym tidigare så det ska bli intressant. Dock mindre kul att det endast gäller en behovsanställning... men det är ju iallafall alltid en start sen kan man hoppas på att tjänsten utökas!

För övrigt försöker jag kurera halsen här hemma bara och söker samtidigt jobb & kollar på Shannara Chronicles.

xo Sandra 

Follow me on: Instagram I Bloglovin I Youtube I Twitter I VSCO

Likes

Comments

Samarbeten, Träning

I samarbete med Svenskt Kosttillskott

Det är nog ingen nyhet för de flesta av er att jag fullkomligt älskar träningskläder. Något av det viktigaste för mig med tights är att det är mycket stretch i tyget men att de ändå sitter på plats. Jag har och har haft tights från alla möjliga märken, men jag har aldrig tidigare provat Better Bodies egna tights faktiskt, först nu. Första intrycket är att de är mycket stretchiga men precis som jag gillar så sitter de ändå precis där de ska. De är squatvänliga, kvalitén är mycket bra vilket jag tycker man kan känna på kläder ganska så tydligt. Inte nog med fördelarna så är de väldigt snygga och ger ingen vidare cameltoe som vissa tradiga tights gör haha.

Tightsen jag bär på bilderna är i färgen White Camo, märket är Better bodies och jag har storlek Small. Tightsen är i kompressions tyg de är fukttransporterande vilket är ett plus på gymmet då man svettas en del. Annan info värt att veta är att de är högmidjade vilket enligt mig är en fördel då de verkligen sitter på plats.
Fun fact: det finns även en liten ficka på i midjan på tightsen för t ex. en liten nyckel eller liknande.

Jag använder utan tvekan träningskläder mer än jag använder vardagskläder eftersom jag tycker det är så bekvämt. Ska jag t ex. ner och handla eller något så slänger jag oftast på träningskläderna och sedan går jag med de resten av dagen om inget annat är planerat. Jeans kan vara så obehagligt tycker jag!

xo Sandra 

Follow me on: Instagram I Bloglovin I Youtube I Twitter I VSCO

Likes

Comments

Vardag
Igår ordnade jag med mitt mobilabonnemang hos Telenor inne på Väla och då passade även jag Linda och Emilia på att äta lunch, jag är ju sååå svag för pasta pest med kyckling iallafall på restauranger haha, den var magiskt god. Ahhh vill bara ha mer haha!

Förresten öppnade jag mitt paket från Bubbleroom som jag tror jag ska fixa en haul-video med, klänningen på bilderna är därifrån och jag äääälskar den, den är dock för tight, får knappt på och av den, ingen streck alls i tyget typ. Så får se om jag byter den eller vad jag gör. Förresten klippte jag mig för 2 veckor sedan ungefär som jag nämnde men visade aldrig någon bild, dock var det bara samma vanliga klippning inget nytt... men ni ser ju mitt hår nersläppt här på bilderna iallafall. Älskar det!
xo Sandra 

Follow me on: Instagram I Bloglovin I Youtube I Twitter I VSCO

Likes

Comments

Vardag
På lördag ska jag ha ett gäng härliga vänner över på lite inflyttningsfest med Halloween-tema. Jag vill inte göra aaaaallt för mycket här hemma men lite dekorationer får det iallafall bli och förberedelser inför kvällen. Jag tänkte bjuda på massa små appetizers istället för en middag så jag tänker mig lite små matiga aptitretare men även godis, chips och sådant gott!


Jag har typ suttit slaviskt på Pinterest halva morgonen, där finns ju verkligen ALLT man kan behöva i form av tips och recept eller inspiration. Så nu tänkte jag dra ut och kika lite på det som kan behövas till helgen och sedan hem för att träna och därefter fortsätter planeringen och sökandet efter tips på Pinterest haha!

Vi hörs senare!

xo Sandra 

Follow me on: Instagram I Bloglovin I Youtube I Twitter I VSCO

Likes

Comments

Vardag
Dagen har spenderats på vanliga vardagssysslor, var ute och gick en sväng i stan för att sedan gå in och göra en gratis hudanalys (som jag fick av bästa Boostified) hos Yves Rocher och när det kom fram att jag hade mycket torr hud (vilket jag redan visste, men det känns ganska bra att ha fått det bekräftat) så fick jag 5-6 utvalda produkter som passar just min hudtyp och min torrhet som bäst.
Så trevlig tjej som hjälpte mig i butiken och hittills är jag nöjd med produkterna, jag tänkte att jag om ca 1-2 veckor kan visa upp produkterna jag använt mig av här och berätta vad jag tycker om de.

Det är verkligen så tråkigt höstväder i Helsingborg nu eller egentligen i Skåne överlag tror jag. Jag har hunnit tvätta bilen idag också eftersom jag förmodligen ska lämna tillbaka den nu i veckan annars har jag bara handlat mat, lagat mat och fått leveranser av paket från sponsor samt kommande samarbeten på mina kanaler. Alltid lika roligt när man har något roligt samarbete framför sig eller när man får en asgod leverans av Barebells!

xo Sandra 

Follow me on: Instagram I Bloglovin I Youtube I Twitter I VSCO

Likes

Comments

Foto
GOOOOD MORGON!  
    ​​​För någon månad sedan gjorde jag ju ett likadant inlägg som jag vet blev ganska populärt så förhoppningsvis lär ni även gilla denna delen som är en fortsättning med lite nya foton helt enkelt. Har ni frågor så är det bara att ställa de i kommentarsfältet. Kram på er!
Jag redigerar mina bilder för jag gillar att uttrycka mig och få mina bilder att bli ''mina bilder''. Alla som redigerar gör det på sitt vis, en viss stil kanske. Man kan ändå se en viss likhet i min bilder och kanske förstå lite vad jag gillar och vad jag vill ska få komma fram i mina bilder mer och vad som ska komma fram mindre. Jag gillar t ex. klara bilder med mycket skärpa, objektet i fokus, färger som kommer fram ordentligt, ljusa bilder och helst kalla toner!
Målade uret på klockan vitt med hjälp av Facetune, såg till att detaljerna på klockan och armbandet poppade mer. Suddade ut bakgrunden ytterligare för att verkligen få mitt objekt att stå ut. Ökade exponeringen mycket och målade även bakgrunden ljusare med ''whiten'' verktyget. La på en Light FX som ni kan se i höger törn om ni kollar noga, ser ut som om solen skiner vilket den egentligen inte gör.
Här har jag gjort en hel del, vad jag främst ville med denna bilden var att få färgen att poppa, färgerna som jag ej lyckades få in direkt i bilden då det var kasst ljus när jag fotade bilden. Lite orealistisk men ändå min smak. Kokosen är mer vit än gul i verkligheten så jag använde Facetune appen och målade kokosen vitare för att sedan ta en rosa passande färg för min smoothie och ökade färgstyrkan/saturationen på bilden to make it pop. Massa skärpa på det och VSCO filter A5.

I gymmets omklädningsrum är det inte världens bästa ljus utan det blir väldigt varmt som ni kan se till vänster, det är inte det lättaste att få ordning på, jag gillar ju mer kalla bilder så det är den effekten jag försökt få till på EFTER-bilden. Annars har jag framför allt bara exponerat upp bilden så den blivit lite ljusare och ökat highlightsen/högdagarna ett snäpp. Lagt på ett filter i VSCO, minns ej riktigt vilket dock.

Här har jag vinklat fotot lite så att mitt ansikte tar upp lite mer av bilden än det egentligen gör. Kanske inte många som ser det men jag tycker det ger en fin effekt och gör det på vissa foton då för att få till mer 'fokus' på objektet eller personen. Har alltid gjort det på GIMP i datorn men fick sååå många bra tips av en Amerikans tjej på youtube så jag laddade ner Facetune och kan nu även fixa det på mobilen. Fick även tipset av henne om ''details'', har med det verktyget gjort tröjan samt örhängena lite mer detaljerade vilket jag också fått en thing för på senaste tiden sedan jag fick det tipset. Sist men inte minst har jag tryckt på ett av mina favoritfilter (A5) från VSCO! BTW hittar ni min VSCO HÄR .

xo Sandra 

Follow me on: Instagram I Bloglovin I Youtube I Twitter I VSCO

Likes

Comments

Vardag
Igår (söndag) var mina fina bröder här. Min äldre bror Tim, körde hit mid min lilla fina Linkan, så mysigt att ha de på besök. Vi kollade på Sune och Linus ville baka så då fick det bli chokladbollar. Han krängde inte alla själv, jag lovar haha!
Passade perfekt att de kom på ett mysigt och lugnt besök eftersom jag var ganska bakis efter Lördagens utgång med fina vänner. Jag, Johanna & Oskar åt Fondue på Oasen, dör vad gott. Jag är svag för fondue hehe. Sen kom Matilda dit lite senare innan vi drog ut och väl ute mötte vi upp Emilia, Linda och Johanna P. Mycket lyckad utgång :)

Han är så snäll omtänksam och gullig min lilla Linus, man blir så glad i hans närvaro och vilken energi han har. Han sa till mamma att han ville hit för att jag var ensam hemma och det var synd om mig haha! & Tim och Linus skulle passa mig. Gulliga unge haha! Love you ❤

xo Sandra 

Follow me on: Instagram I Bloglovin I Youtube I Twitter I VSCO

Likes

Comments

Foto, Vardag
Sony A6300                                                   Sony A5100               
Jag tycker ju det är roligt att göra videos att lägga upp på youtube och att fota, blogg och uppdatera min instagram är ju ingen nyhet att jag tycker om. Men när det kommer framförallt till Youtube så är min Canon 600D ingen superrolig kamera att filma med, den har ingen automatisk fokus i video-läget vilket innebär att när jag spelar in en video och ska snabbt gå nära eller visa något close-up i kameran t ex så måste jag trixa och fixa vilket tar hundra år och stör så mycket mitt i filmningen att jag istället struntar i det = tråkigt och sämre resultat. Dessutom är den stor och klumpig när jag vill ta den med mig just för att filma eller bara typ till stan eller på mindre resor.


Därför har jag länge velat investera i en ny, kompakt systemkamera. De ser ut som en av de där gamla digitalkamerorna fast det fortfarande är en systemkamera där du kan göra egna inställningar samt fortfarande kan byta objektiv på kameran.

Min morbror jobbar ju som fotograf (Johanstjerneus.com & Instagram) och han jobbar även hos Sony med deras kameror. Han är sååå duktig!!! Iallafall så får han hjälpa mig med tips och kunskap kring vilken kamera jag ska välja. För jag har ju alltid beslutsångest som ni vet haha. Jag är iallafall mest intresserad av Sony A6300 & Sony A5100... vilken av de det blir återstår att se... :)

xo Sandra 

Follow me on: Instagram I Bloglovin I Youtube I Twitter I VSCO

Likes

Comments

Instagram@sandrastjerneus